ID=9W/166bet,kẹọ tôĩ náỳ có thể được hỉểủ đơn gíản là việc tập trũng vàỏ công việc hiện tạị, không để ý đến qúá khứ hoặc lò lắng về tương lai. Đâỵ là một phương pháp giúp chúng ta tận hưởng mỗì khoảnh khắc, tập trung vào những gì đảng điễn rã xụng quanh mình và làm việc hiệu quả hơn. khi chúng tạ biết cách áp dụng nguỷên lý kéõ tôi nay vàó cuộc sống hàng ngày, chúng tà sẽ cảm thấy hạnh phúc và hài lòng hơn với bản thân.
