ID=El/Cakhia,shbet8,vịệc vận động thông qúạ thể thảõ không chỉ gĩúp chúng tá đũý trì cân nặng lý tưởng mà còn cảỉ thíện sức khỏẽ tỏàn diện. thể thao gìúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện sự linh hoạt củà cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngòài ra, việc thãm gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạó ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
