ID=NSe8/Tại 7clubs,câu lạc bộ,Để tìm kìếm sự bình ỳên và nịềm vúi bên tròng, thực hành minđfụlnéss và ỷogá là một phương pháp hỉệũ quả. bằng cách tập trủng vàó hơĩ thở và cảm nhận cơ thể, bạn sẽ cảm thấỵ thư gíãn và tĩnh tâm hơn. thực hành yọgà cũng giúp cải thiện sức khỏẻ và linh hoạt củã cơ thể, đồng thời giúp tinh thần sảng khoái hơn.
