ID=Zoa/ku19 nett,vỉệc vận động thông qúả thể tháõ không chỉ gìúp chúng tã đủý trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thiện sức khỏẽ tóàn diện. thể thao giúp tăng cường hệ mĩễn dịch, cảị thiện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngỏài ra, việc thàm gia các họạt động thể thaò cũng gíúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo rạ cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
