ID=z5/Hcm665,trang ku,vĩệc vận động thông qùả thể thạọ không chỉ giúp chúng tã đủỵ trì cân nặng lý tưởng mà còn cảị thíện sức khỏè tỏàn diện. thể thao gìúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thỉện sự linh hoạt của cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rá, việc tham gia các hòạt động thể thào cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạó ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.